你有没有想过是否有可能提高你的智商水平？嗯，事实证明，通过适当的智力训练，是可以提高你的智力。研究表明，有多种方法能提高人类智力相关的一些最关键的技能。在这篇文章中，我们将探讨一些能提升你智商的活动。
人类智能有两类：流动智能和结晶智能。流动智力与抽象推理有关，而结晶智力则与智力技能发展有关。根据美国国家医学图书馆的资料表明，智力会受到多种遗传和环境因素的影响，包括：
基因父母智商父母教养方式家庭生活教育营养提高你智力的各个方面可以从以下的一些活动做起。
记忆活动
记忆活动不仅有助于提高记忆力，而且有助于提高推理和语言技能。事实上，记忆游戏已经在研究中被用来探索记忆与语言和物体知识的关系。
推理和语言都是用来衡量智力的，这意味着记忆活动可以继续发展智力。
涉及记忆训练的活动包括：
拼图游戏填字游戏集中注意力的纸牌游戏，或纸牌匹配数独执行控制活动
执行控制是控制复杂认知活动的能力。它是执行功能的一部分，可信来源还包括执行管理和监管。研究表明，执行功能与流畅的推理密切相关，这是人类智力的一个方面。
涉及执行控制培训的活动包括：
文字默写脑筋急转弯视觉空间推理活动
视觉空间推理涉及与物理表征相关的心理过程。
在一项研究中，研究人员发现，改善视觉空间推理会导致智商测试分数的增加。在那项研究中，记忆和执行控制活动被用来帮助改善参与者的视觉空间推理能力。
涉及视觉和空间训练的活动包括：
迷宫观点活动三维模型展开棱镜在线智商游戏和测试
上面列出的许多游戏和活动也可以在网上玩。还有一些在线智商游戏，其中包含的活动可以在上述大脑的许多区域起作用。
虽然这些智商游戏和测试不能准确地衡量一个人的智商，但它们仍然可以是一个很好的方式来发展你的智力。
关系推理
关系框架理论通过关系联想来研究人类认知和语言的发展。年的研究表明，使用关系框架理论作为干预措施可以显著提高儿童的智商得分。
最近一项使用这种干预措施的研究也发现了智商、语言推理和数字推理的改善。
涉及关系培训的活动包括：
语言学习书籍（“这是一个…”和“那是一个…”）对象比较（满杯与空杯）金额比较（便士与硬币）乐器训练
你不必成为下一个从学习乐器中受益的著名音乐家。一项研究发现音乐家比非音乐家有更好的工作记忆。
考虑到记忆在智力中扮演的重要角色，最终学会你一直想学的乐器可能对你的智商有好处。
学习新语言
你会惊讶地知道世界人口的一半以上是双语的吗？学习多种语言对人脑有益并不奇怪，而且越早越好。
最近的一个研究来源调查了早期语言学习和智商之间的关系。研究结果表明，通过18-24个月的交谈和互动来学习语言对以后的认知效果最为有利。
频繁阅读
不可否认，书籍对人类认知发展有多大益处。事实上，当书籍成为亲子关系活动的一部分时，对发展的好处就更加明显了。
在最近的一项研究中，研究人员发现，当父母大声朗读给孩子听时，孩子的语言和认知发展能力会更强。
继续教育
任何形式的教育对人类智力的发展都是至关重要的。
在一项关于智商和教育的可靠来源的综述中，超过60万名参与者被研究以确定教育对智商水平的影响。研究人员发现，每增加一年的正规教育，参与者的智商就会提高1到5个百分点。
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