“星”系你我
创玩时光
线上互动育儿小游戏11
星辰幼儿园的小朋友们大家好，我是中三班的张老师，在最近这段特殊的时期我知道我们星辰幼儿园的每一位小朋友都是最棒的！你们会在家里好好吃饭、好好睡觉、好好学本领，今天张老师也带来了一个好玩的室内运动小游戏，待会儿请大家跟着我一起来变一变、动一动。
室内运动
变一变
视频
运动前一定要记得热身哦~一起动起来
室内运动
变一变，动一动
图解
运动前的准备：
1、穿着宽松、便于运动的服饰，运动鞋
2、找一个比较空旷的场地
3、材料准备：袜子1双、纸巾3—5包、洗衣液等（桶装）2瓶
游戏一：袜子变小球玩法一：向上抛接球
（锻炼手臂向上的力量和灵活性）
玩法二：袜子球绕着身体，两手轮流接球
（锻炼身体的协调性和手的灵活性）
游戏二：洗衣液变杠铃玩法一：垂直站立，下蹲
（锻炼手臂承受的力量）
玩法二：两手抬起，放下
（锻炼手臂向上抬的力量）
游戏三：纸巾变跨栏玩法一：走一走，跑一跑
（锻炼腿部肌肉，提高身体的耐力、速度、灵敏等能力）
玩法二：跨一跨，跳一跳
（锻炼大腿肌肉，提高身体的协调、平衡能力）
最后放松一下哦！好了，今天我们分别用袜子、洗衣液、纸巾变一变，变成了小球、杠铃、跨栏，锻炼了身体，希望小朋友们在家里每天都能坚持锻炼，让我们的身体变得棒棒哒！一起动起来
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