宝贝们，不知不觉已经过去大半个月了，老师很想念你们，不知道宝贝们有没有长高呢？活泼好动的你们一直宅在家里，是不是开始感觉无聊了呢？来，跟着老师一起做做运动，宅家的日子也可以快乐“嗨”起来！
幼儿运动发展目标
——结合《3-6岁儿童学习与发展指南》
健康领域之动作发展篇
目标1：具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
目标2：具有一定的力量和耐力
幼儿居家运动推荐
撑地放球游戏目标：
1.提升上肢、下肢、腰腹等全身肌肉力量。
2.提高身体协调性，加强耐力。
游戏准备：
纸杯、乒乓球、两根绳子
游戏方法：
根据幼儿的身高将两根绳子前后放置，幼儿双手在第一根绳子的前方，双脚在第二根绳子的后方，四肢一起用力将身体从地面撑起并通过手脚的移动平移身体，并在指定位置完成将小球放进纸杯的动作，其间保持身体平衡。
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旋转拍球游戏目标：
1.锻炼手眼协调能力，提升上肢力量，练习拍球的本领。
2.提高身体平衡能力。
游戏准备：
篮球、独脚凳
游戏方法：
幼儿坐在独脚凳上，用身体和下肢控制身体平衡并进行拍球运动，尝试一边拍球一边移动双腿进行旋转的动作。
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躲避炸弹游戏目标：
1.能躲避他人扔过来的小球，提高身体灵活性。
2.提高身体协调能力、反应能力。
游戏准备：
纸球若干、较为宽敞的场地。
游戏方法：
家长向幼儿投掷小球，幼儿通过身体的灵活移动变化躲避小球的攻击。
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勇敢开合跳游戏目标：
1.练习开合跳的动作技能，并能有一定速度、高度地完成动作。
2.提高下肢爆发力及身体平衡性、加强身体核心力量。
游戏准备：
有一定高度的泡沫积木、地垫
游戏方法：
玩法一：家长的双腿作为障碍物进行随机的开合，家长双腿并拢，幼儿分腿跳；家长双腿分开，幼儿并腿跳。
玩法二：将泡沫积木放置于地面，之间距离等同于肩宽，幼儿进行开合跳，分腿跳双脚落在泡沫积木上，并腿跳，双脚落在地面。
温馨提醒
1.在家运动前，请家长务必检查周围物品，确保场地安全，以免孩子碰伤。
2.进行室内运动时要注意开窗通风，运动后需及时让孩子洗手、擦汗并适量饮水。
3.夜间运动会促进血液循环，孩子不容易入睡，建议在上午或午睡起床后和孩子一起运动。
4.为避免产生“噪音扰民”，在家运动请尽量穿运动鞋，不做过于激烈的运动。
居家时光，亲子相伴，玩中有乐，玩中有慧。不见面的日子里，幼儿园和老师们的关爱一直陪伴在家长和小朋友的身边！居家防疫非常时期，
运动游戏乐趣多多，
阻隔的是距离，
不变的是初心！
让我们家园携手密切配合，
同心共育，共克时艰，
让运动点亮孩子们的居家生活，
共同助力孩子们的健康快乐，茁壮成长！
素材：夏夏老师
编辑：雪花老师
初审：晓晓老师
终审：逸瑶老师
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